こんにちは🌞
延岡市平原町のやま信うどんさんの
隣にある自在な整骨院・はりきゅう院です！
本日は、寝違いについてお伝えしていきます😊
寝違いとは、就寝時の不自然な姿勢によって生き起こされます❕
首から肩にかけての筋肉が過緊張を起こしてしまい、
痛みや運動制限が生じてしまいます💦
一度寝違えると、2～3日は痛みがあったり、違和感が残ったりするため、
とても辛いですよね。。。
では、
・寝違いを起こさない為の予防法
・もし起きてしまった時はどうすればよいのか
この２つは次回お伝えしていきますね😊
次回もお楽しみに～♪
地域の皆さんがいつまでも
健康的に過ごせるように、
来院以外の形でも健康になれるきっかけが作れるように日々精進させていただきます！
それでは、今日はこの辺で(^^)／~~~
痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0982-26-2317
宮崎県延岡市平原町2丁目1438
